Servicios
Cómo puedo ayudarte
Consultas personalizadas online.
Seguramente tienes el deseo de cambiar tus hábitos alimenticios para sentirte más saludable. Quiero ofrecerte entonces un acompañamiento personalizado para que mejores tu alimentación y desarrolles hábitos saludables sostenibles en el tiempo para alcanzar objetivos específicos en el control de enfermedades tales como: sobrepeso, obesidad, déficit de peso, diabetes, hipertesión, colesterol, descontrol hormonal, cardiopatías y otras enfermedades crónicas.
¿Qué te ofrezco en las consultas personalizadas online?
1.- Pre-consulta es gratis.
Pre-consulta gratis de 30 minutos.
Tendremos la oportunidad de conocernos a través de videoconferencia Skype o Zoom. Podrás contarme tu caso sin compromiso.
En esta consulta gratuita:
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Se valorarán tus objetivos en lo referente a tu salud.
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Se identificarán tus problemas de salud desde un punto de vista clínico nutricional, emocional y físico.
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Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.
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Se determinarán las causas y los factores de riesgos, para asesorarte sobre cuál es la mejor manera de abordar tu caso.
Si te agrada lo que te propongo, comenzamos a trabajar juntos.
2.- Consulta nutricional personalizada
Después de una pre consulta, seguiremos con una consulta completa de 60 minutos en la que tendremos una entrevista exhaustiva para disponer de toda la información del paciente y lograr los siguientes objetivos:
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Conocer tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios.
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Elaborar un historial médico personal y familiar.
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Diagnosticar el estado nutricional a través del análisis de tus medidas antropométricas (peso, estatura, circunferencia de cintura, caderas, brazo, cuello y muslo).
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Descifrar las necesidades únicas de tu cuerpo y tu condición de salud.
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Identificar las barreras que impenden que tengas una salud integral.
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Conocer los fundamentos de una nutrición integral para que puedas emprender nuevos hábitos y así comenzar una vida saludable.
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Reestructurar tus comidas con las primeras pautas que ya impactarán en tu salud.
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Plan de alimentación personalizado*.
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Entrega de recetas sencillas, sabrosas y saludables.
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Lista de compras de alimentos.
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Lista de alimentos sustitutos y sus porciones.
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Suplementación (en caso de ser necesaria).
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Plan de 7 días para desintoxicar hepática (en caso de ser necesario).
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Acceso a una aplicación móvil personalizada donde podrás disfrutar de todas tus dietas, control de tus citas, metas, tu plan de alimentación, herramientas útiles para mejorar tu apego al plan, cambio de hábitos y un contacto directo conmigo.
* La entrega del plan de alimentación y su tratamiento nutricional se realizará en los siguientes 3 días hábiles después de haber finalizado la consulta.
3.- Controles Mensuales
Los siguientes controles mensuales serán de 40 minutos y cumpliremos los siguientes objetivos:
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Evaluar los cambios propuestos en la consulta anterior.
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Identificar y registrar tu progreso.
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Realizar una educación nutricional (en cada control se tratará un tópico diferente).
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Trabajar con diferentes alimentos esenciales (en cada control se tocará un aspecto distinto).
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Proponer nuevas modificaciones y pautas en tu alimentación.
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Entregar nuevas recetas sencillas, sabrosas y saludables.
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Resolver dudas y curiosidades.
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Entre controles podrás contactarme a través del whatsapp y correo electrónico para solventar cualquier duda.
